Freediving Kurse

Schnuppern im Pool

Unser kostenloses Schnupperangebot im Pool gibt Dir die Möglichkeit das faszinierende Erlebnis “Freediving” unverbindlich zu testen und Dich an Deine eigenen Grenzen heranzutasten.

Unser Schnuppertauchen im Pool findet jeden Montag und Donnerstag um 10:30 Uhr am Aldiana Pool statt. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.

Dauer: ca. 1 – 1,5 Stunden

SSI Try Freediving

Wir bieten Euch an, in diesem Schnupperprogramm die einzigartige Unterwasserwelt ohne Geräte zu entdecken. Dieser Tageskurs ist für Jedermann/-frau und für jede Altersklasse geeignet. Wir vermitteln Euch hierbei die ersten theoretischen und praktischen Fähigkeiten im Pool. Hier könnt Ihr entscheiden, ob Freediving das Richtige für Euch ist.

Auf jeden Fall werdet ihr nach diesem Programm feststellen, dass ihr die Luft schon viel länger anhalten könnt und dass ihr viel ruhiger werdet. Ein echtes Erfolgserlebnis.

Mindestalter: 10 Jahre

Dauer: ca. 3 Stunden

Basic Freediving

Der erste Schritt zum Freediver. Basic Freediving ist die erste Zertifizierungsstufe für Freitaucher. Ihr lernt, einige Übungen selbständig durchzuführen. An der Leine wird bis auf max. 5 Meter abgetaucht. Nach der Theorieeinheit lernt ihr im Pool die Basics, um danach am Hausriff euren ersten richtigen Freedive zu machen.

Mindestalter: 10 Jahre

Dauer: 1,5 Tage

Freediving Level 1:

Dieser Anfängerkurs ermöglicht Euch den Einstieg ins Freitauchen. Atemtechniken werden vermittelt. Mit der Zwerchfellatmung lernt ihr tief einzuatmen. Außerdem vermitteln wir Euch die notwendige Theorie und Praxis um sicher und entspannt in Tiefen bis 20 m abzutauchen. Unser Training steigert die Effizienz bei der Atmung, denn die Atemtechnik und die Flexibilität der Muskulatur sind die Grundvoraussetzungen beim Freediving.

20 m / 12 M (bis einschließlich zum Alter von 15 Jahren)

Dauer: 2,5 Tage

 

Freediving Level 2:

Im zweiten Level erfahrt Ihr noch mehr den Atemreflex und wir bringen Euch bei diesen noch besser zu kontrolliert um noch längere Tauchzeiten zu erreichen. Weitere Atemtechniken werden trainiert um in Tiefen von bis zu 30 m zu gelangen und die Tauchzeiten auszuweiten.

30 m / Voraussetzungen: Mindestalter 15 Jahre, gültige Tauchtauglichkeitsuntersuchung

Dauer: 3 Tage

Training

Für zertifizierte Freediver organisieren wir gerne Trainingseinheiten um eure persönlichen Rekorde in einem sicheren Umfeld weiter auszubauen.